계피가루의 효능과 다양한 활용법 계피가루란 무엇인가? 계피가루는 계피 나무의 껍질을 건조시킨 후 가루로 만든 것으로, 음식의 향신료나 차 등 다양한 용도로 사용되는 스파이스입니다. 계피의 달콤하고 향긋한 냄새는 디저트나 음료에 넣을 때 독특한 풍미를 더해줍니다. 계피가루의 효능 계피가루는 그 향긋한 냄새와 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능으로도 알려져 있습니다. 계피에는 항산화 성분이 풍부하여 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다. 또한, 설탕 대사를 개선하여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 계피에는 항염 효과도 있어 기침이나 감기 증상 완화에도 좋습니다. 또한, 소화기 건강을 지키는 데에도 효과적입니다. 계피가루의 다양한 활용법 여러분도 이미 계피가루를 활용해 본 경험이 있을 것입니다. 예를 들면, 아..