구기자의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법 구기자란 무엇인가? 구기자, 또는 뱀무리풀 씨는 여러 아시아 국가에서 전통적인 의학으로 사용되어왔습니다. 이 작고 검은색의 씨앗은 고대로부터 여러 가지 효능으로 사람들에게 사랑받아 왔습니다. 구기자는 주로 차나 복용액, 약재로 사용되며, 그 성질은 달고 미립니다. 체중 감소, 피부 건강, 눈 건강 증진 등의 다양한 효능이 알려져 있습니다. 구기자의 주요 효능 구기자는 다양한 효능을 지니고 있습니다. 그 중에서도 가장 주요한 효능을 몇 가지 살펴보겠습니다. 1. 눈 건강 증진: 구기자에는 루테인이라는 성분이 들어있어 눈의 황반 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 2. 피부 건강: 항산화 작용으로 인해 피부의 노화를 예방하고, 피부를 건강하게 유지하는 데에 효과적입니다..